zen placeヨガは、ピラティス指導者養成コース最大手「BASIピラティス」と提携し、身体の機能性を重視したハタヨガ・ピラティスのレッスンが受けられるスタジオです。
世界最先端のノウハウを熟知するインストラクター陣は、ひとりひとりの状態を丁寧に確認し分かりやすく指導してくれるので、正しい身体の使い方が学べます。
1番のおすすめポイントは、瞑想を起点とした正統派・ハタヨガのzen placeオリジナル版「モダン・ヨガ」を受けられる点です。1950〜60年代に代表されるヨガの本質を組み込み、ポーズの美しさよりも、心や身体と向き合う時間に重点をおいたヨガが体感できます。
本来のヨガを続けることで身体の免疫機能はもちろん、心や脳、そして考え方にも影響を与えられるから、安静時心拍数・呼吸数の低下や心拍変動の増加、睡眠効率の向上などz心身共に様々な効果を感じられます。
また正しいヨガをすると、身体の外側にある大きな筋肉（アウター）が緩み、フラットなお腹や真っ直ぐ凛とした背筋、自然体な首・肩、健康的で美しい鎖骨など内面だけでなく外面の変化も期待できます。
芸能人では、優木まおみさん、猪鼻ちひろさん、栗原ジャスティーンさん、土屋香織さんが体験していて、いずれもヨガの効果を実感しています。
スタジオ内は、綺麗で明るく洗練された雰囲気なので、気持ちよくレッスンを受けられます。全国に105箇所展開していて、主に東京都に集中しています。
営業時間が長く、また同じグレード内ならどのスタジオでも通い放題なので、好きな時間や場所でいつでも受講できます。
体験レッスンでは、通常価格 税込約2722円（「マットグループレッスン・グレード01」月4の場合）のところ、税込500円で受けられます（チラシ持参またはInstagram投稿約束に限る）。
さらに、体験当日の入会で月額費初月・入会金無料のキャンペーンを実施しているため、気軽に通えますよ。
