【アメリカ発のAIマシンを導入】短時間×超効率トレーニング
「ジムってきつそう…続けられる自信がない」そんな方におすすめなのが、アメリカから取り寄せたAIマシンによって
、たった20分のプログラムでダイエットできるのがExercise Coach(エクササイズコーチ)です。
エクササイズコーチでは、トレーニングを始める前に、筋力と関節の可動域を自動で測り、
個人によって最適な重量をAIが導き出してくれるので、短い時間で効率よくトレーニングすることができます。
なお、通常のパーソナルジムだと、トレーナーによってサービスに差が出てしまいますが、
エクササイズコーチでは、AIがサポートしてくれるので、レべル差などを気にすることなく、トレーニングに集中することができます。
なお、パーソナルトレーニングだと、相場は1回あたり15,000円~20,000円、
都心部だと30,000円を超えることもありますが、エクササイズコーチは一回あたり3,960円～と破格の価格帯です。
さらに、ウェア、シューズ、タオル、靴下といったトレーニングに必要な用具が全て無料でレンタルできるため
仕事帰りなどに手ぶらで通うことがきます。
なお、パーソナルジムには珍しく、女性会員が70％と多いため、
トレーニング中に男性の目が気になる方にもおすすめなんです。
そんなエクササイズコーチでは、なんと当日予約も期間限定で受け付けています。
2.5ヶ月で最大-30kg目指せて、お得なジムはエクササイズコーチのみです。
まずは、エクササイズコーチの無料カウンセリングでトレーナーに相談してみましょう。
エクササイズコーチのココがおすすめ
ポイントその①1回たったの20分！AIマシン導入で忙しい人でも続けやすいパーソナルジム
他社のパーソナルトレーニングでは、60分〜90分のトレーニングが一般的。
しかし、エクササイズコーチでは、たった20分で1回のトレーニングが終了します。
アメリカ発のAIを搭載したマシンを導入しており、生体力学や筋肉生理学といった運動科学×テクノロジーで利用者に適したトレーニングをプログラムしてくれるのが特徴！
負荷量や筋肉可動域などを瞬時に計算し、人間だけでは補いきれない部分まで細かくカバーしてくれます。
重りやプレートなどを使用しないため時短が可能！
コンピューターが制御することにより、最適な負荷をかけられます。
怪我のリスクを抑えて効果的に筋肉にアプローチができるので、短時間でトレーニングをしたい人におすすめです。
エクササイズコーチのココがおすすめ
ポイントその②1人でも2人でも！希望に合わせて選べるコースが人気
トレーニングコースは、トレーナーとマンツーマンで行う「インディビジュアルコース」と友人や家族と一緒にトレーニングできる「パートナーコース」の2種類から選択できます。
インディビジュアルコースでは当日の予約もできて、空き時間に気軽にトレーニングが可能。
1人で集中してトレーニングを行いたい人におすすめです。
パートナーコースでは、トレーナーと1対2でトレーニングができるサービスです。
モチベーションを高めながら、友人や家族と一緒に頑張りたい人におすすめです。
トレーニングの回数も選択できるので、目標に合わせたトレーニングができます。
エクササイズコーチのココがおすすめ
ポイントその③食事管理のサービスも！効率良くアプローチ
トレーニングを行う際は、食事管理も重要なポイント！
エクササイズコーチでは、AIによるトレーニングに加えて食事管理も行っています。
毎食報告ができるので、早い段階で食事の見直しができるのが魅力です。
正しい食事を取り入れて、より効率的に目標体型に近づけましょう。
食事管理は自分でしたい人には、食事指導のない「エクササイズコーチコア」もあります。
コストも抑えられるので、体型の維持で通いたい人や減量を必要としていない人はエクササイズコアを導入の店舗に入会するのがおすすめです。
