ヨガ初心者でも安心！選べる23種類以上の少人数制レッスン
Lala Aasha（ララアーシャ）は東京、神奈川の12地域にある、溶岩ホットヨガスタジオです。
一般的なホットヨガは、お部屋の温度をヒーターで温めますが、Lala Aasha（ララアーシャ）では、スタジオの床に桜島の溶岩石を敷き詰め、遠赤外線を発生させ、床下からの水蒸気で身体を温めます。
ヒーターを使わない環境のため、息苦しさを感じることなく、快適にレッスンを楽しめます。
Lala Aasha（ララアーシャ）のレッスンは、大きく分けて5つのカテゴリーがあります。ビューティー、コンディショニング、コネクティング、ファンクショナル、エアロビックの中に全部で23種類以上の様々なレッスンが用意されています。
この中から、目的やその日の気分に合わせて、お好きなレッスンに参加できます。
また、Lala Aasha（ララアーシャ）のヨガレッスンの参加人数はおよそ10人程度。
最大20人までという少人数制なので、レッスンスペースがゆったりと使えて、隣の人とぶつかってしまうといった心配もありません。
週1日の定休日を除いて、毎日5本以上のレッスンが開催されています。
Lala Aasha（ララアーシャ）には、豊富なアメニティがあるのも特徴。
毎回のレッスンではタオル2枚が配布され、専用のヨガマットも無料で使えます。
そのため、レッスンの際は必要最低限の準備で通うことができます。
レッスン後には、スタジオに完備されたシャワールームで汗を流すことも可能。
スキンケアセットも使えるため、レッスン前後に予定が入っていても、少ない荷物で通いやすいです。
レッスンは、24時間オンラインからいつでも予約できます。
Lala Aasha（ララアーシャ）を初めて利用の方は、溶岩ホットヨガの手ぶら体験が500円でできるキャンペーンを実施中。
今なら、入会金、1ヵ月分の月会費、2ヶ月分の水素水が無料となるキャンペーンも行っているため、気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
Lala Aashaのココがおすすめ
ポイントその①息苦しさのない、天然鉱石によるリラックス効果
Lala Aasha（ララアーシャ）は、通常のホットヨガとは異なり、溶岩石を使ってスタジオを温めています。
遠赤外線の効果により、ヒーター熱に比べて保温効果がおよそ72時間続きます。
天然鉱石から発生するマイナスイオンにより、リラックス効果があるのも特徴。
床下から加熱しているため、足先からしっかりと身体が温まります。
1回のレッスンは20名以下の少人数制のため、ヨガのポーズをとった時に、隣の人にぶつかる心配もありません。
溶岩ヨガは続けることにより、代謝アップに繋がるため、体質改善も期待できます。
Lala Aashaのココがおすすめ
ポイントその②難易度別に参加できる、23種類以上の豊富なレッスン
Lala Aasha（ララアーシャ）には、学生から80歳以上の方まで、様々な年齢層の方が通っています。
初心者向けのレッスンから、将来インストラクターとしてヨガに携わりたい方に向けた、養成プログラムも用意されています。
運動があまり得意でなくても、難易度別に用意されたレッスンから選べるので安心。
自分の目的や、その日の体調に合わせたレッスンに参加できます。
中でも、比較的難易度の優しい「コンディショニング」のカテゴリーは、身体をほぐしつつ日々の疲れを取ることができます。
運動があまり得意でない方にもおすすめのレッスンです。
Lala Aashaのココがおすすめ
ポイントその③充実したアメニティーと、駅近で通いやすい立地
Lala Aasha（ララアーシャ）ではどのスタジオにもロッカールーム、シャワールーム、パウダールームを完備。ドライヤーはもちろん、クレンジングや美容液、シャンプーとボディーソープも利用できます。
また、Lala Aasha（ララアーシャ）が初めての方は上記に加えて、ウェア上下、お水500ml、バスタオル2枚、フェスタオル 1枚を無料で使用可能。
他にもヨガマットなどのアメニティーが用意されています。
どのスタジオも駅から4分以内の場所にあり、最終レッスンは22時まで開催されているため、お仕事帰りにも通いやすい環境が整っています。
