MELON ONLINEは、参加者累計30万人・継続率90%以上、毎月300本以上の豊富なレッスンを受講できるオンライン・マインドフルネスサロンです。マインドフルネスやヨガを始め、呼吸法や瞑想など多種多様なレッスンで、自分にぴったりのプログラムを見つけられます。
ライブレッスンは6時から22時まで配信され予約不要で参加できたり、アーカイブ動画は24時間365日利用可能だったりと、自分のスケジュールに合わせて無理なく続けられます。
1番のおすすめポイントは、脳の休息に特化したコンテンツに力を入れている点です。「マインドフルネス」の呼吸法で脳をリラックスさせ、筋肉をほぐすことが可能。 心と体を深部から緩めた状態でヨガをするから、1つのポーズにじっくりと集中でき、体の柔軟性も高まるんです。
MELON ONLINEのヨガレッスンでは、身体や心、魂を緩めることに重きを置いているので、体力や柔軟性、筋力、バランス感覚など様々な向上が期待できます。
また「全米ヨガアライアンスRYT200認定講師」など、経験豊富なインストラクターによるわかりやすいガイダンスがあったり、一緒に頑張る仲間と気づきや質問をシェアできるので、プログラムをより理解しやすくモチベーションに繋がります。
NHK「おはよう日本」の他、女性雑誌「STORY」など多くのメディアでも取り上げられています。2022年に行われた自社調査によると、85%以上の利用者がマインドフルネスの効果を実感しており、健康的でリラックスした生活を送るためのサポートが充実していることが伺えます。
今なら月額通常価格3,850円 (税込)のところ、無料で体験できます。また、入会金不要で無料体験期間中の退会も可能なので、気軽に始められますよ。
