わかりやすい指導が好評!「全米ヨガアライアンス」取得インストラクターによる高品質ヨガ
LAVA(ラバ)は全国450店舗以上展開し、日本最大規模を誇るホットヨガスタジオです。体験者数は200万人(2019年11月時点)を突破し、大手ならではの充実した環境やインストラクターの技術力、手厚いサポート、豊富なプランで安心してレッスンが受けられます。
ヨガを教えてくれるのは、「全米ヨガアライアンス」取得の一流インストラクター。基本である呼吸法から、目標に合わせたポージングまでひとりひとり丁寧に指導してくれます。
LAVA(ラバ)会員の80%以上が未経験からスタートし、無理なく続けられるのは、わかりやすい指導が秘訣です。
1番のおすすめポイントは、最適なスタジオ環境と豊富なプログラムで、高品質のヨガを体感できる点です。柔軟性を上げるのに適した暖かい環境で、充分に汗を流しながら不要な水分や老廃物を排出。身体も心もリセットされ、循環よくクリアな状態へと変化します。
好循環で体質改善可能だから、ダイエットや呼吸改善、睡眠の質向上、ストレス解消など様々な効果が期待できるんです。さらにLAVA(ラバ)で1番人気の「ホットヨガプログラム」だけでも30種類以上用意されていて、自分の悩みや目標に合わせたレッスンを選ぶことができ、無理なく続けられます。
クロス・マーケティングによるLAVA(ラバ)会員を対象にした調査では、全体の98%が肌質・肩こりの改善やシェイプアップなどの様々な効果を感じ、「ヨガ効果実感No.1」を記録しています。
また「ダイエット目的で通っていたのに、気づいたら睡眠の質も向上した」など期待以上の効果を実感し、全体の80%を越える会員が「大変満足」と回答。ヨガ効果の高さを証明しています。
スタジオ内は余計なものが一切なく、シンプルなデザインで統一されており、ヨガに集中できる環境になっています。全国に450店舗以上展開していて、そのうちのほとんどが駅から徒歩3分以内に位置し、アクセスしやすいです。
体験レッスンでは、1回あたり通常価格 税込約2700円(「マンスリーメンバー・4登録店舗限定」・月額税込10,800円の場合)のところ、無料で受けられます。さらに、体験当日の入会で入会金・マンスリーメンバー登録料無料のキャンペーンを実施しているため、気軽に通えますよ。
会員の95%が効果を実感!ヨガ開発専門トレーナー考案の良質プログラムで身体に徹底アプローチ
loIve(ロイブ)は室温38℃湿度65%のデトックスに最適な空間で、心身共に健康なカラダづくりを目指せる女性専用ホットヨガスタジオです。
運営スタッフは女性率99%で気兼ねなく利用でき、また店舗型経営のためお気に入りの店舗を見つけられます。
1番のおすすめポイントは、カラダの性質に合わせたプログラム内容です。loIve(ロイブ)にはヨガの専門知識を熟知した開発トレーナーが在籍し、筋肉や呼吸法、解剖学的なメカニズムなど多方面から研究を重ね、プログラムづくりを実施。
インストラクターが実際に試し、本当に効果を感じたプログラムだけを取り扱っているから、身体の変化を実感しやすいんです。
また体調の変化が気になる季節の変わり目にプログラム内容を変更したり(「スタンダード60」)、会員のヨガ効果に合わせアップデートをしたりと、常に質の高いヨガが受けられ効果を実感しやすいため、モチベーションを保ったまま楽しく続けられます。
実際にホットヨガを体験したloIve(ロイブ)会員対象の調査では、全体の95%が「期待した効果を得られた」と回答しており、ヨガ効果の高さを証明しています。
スタジオ内はカフェのようなインテリアで統一されており、リラックスできる空間となっています。全国に55店舗展開していて、ほとんどが駅前や駐車場完備など好立地な場所に位置しています。
手ぶらでできる体験レッスンは、1回あたり通常価格 税込約2,832円(「マンスリー料金・月4回会員」・月額税込11,330円の場合)のところ、無料で受けられます。
さらに、体験当日の入会・継続プランの契約で入会金と事務手数料無料のキャンペーンを実施しているため、気軽に通えますよ。
独自開発の充実した設備で効果UP!利用者満足アンケート7冠達成のホットヨガ
CALDO(カルド)は、株式会社東京商工リサーチの「ホットヨガスタジオ」に関する調査で、7冠を達成した大手ホットヨガスタジオです。
ヨガ効果はもちろんのこと、施設環境やスタッフ対応の良さ、分かりやすいシステム、コスパの良さが「通いやすさ」「施設の清潔度」「施設の充実度・快適さ」「インストラクターの質」「効果が実感できる」「入会満足度」「スタッフの対応」の7部門でNo,1を獲得した秘訣です。
1番のおすすめポイントは、ホットヨガ効果を最大限に引き出すためのスタジオ環境です。スタジオ内はホットヨガに適した室温40℃・湿度55%に保ち、遠赤外線床暖房で筋繊維を内側・外側から温め、筋肉を充分に伸ばせる環境の中で柔軟性を高めるヨガをします。
体温上昇によって関節や筋肉の働きが円滑になり老廃物が流れやすくなるから、ダイエットやむくみの解消、代謝アップ、肩こり・体質・冷え性改善など様々な変化を期待できるんです。
さらに、加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の「銀イオンスチーム」を導入しており、スチームによる美肌効果や発汗によるむくみ解消など、見た目の変化まで感じられます。
芸能人では、石塚英彦さん、斉藤慶太さん、近藤千尋さん、吉澤ひとみさん、野沢和香さんなど多くの芸能人が体験していて、いずれもヨガの効果を実感しています。
スタジオ内はホテルのような内装になっており、綺麗で清潔感があります。全国に83店舗展開していて、主に東京都に集中しています。
今なら「ホットヨガ手ぶら体験レッスン」が税込990円で受けられ、また乗り換え割引やスタート割引、友達紹介割引など様々なキャンペーン割引を実施しているため気軽に通えますよ。
CanCamや美的など30誌以上で取り上げられた、業界大手ヨガスタジオ
studio yoggyは、ヨガ・ピラティス・ビューティーペルヴィスの3つのプログラムを中心に、30種類以上のプログラムに参加できる全国展開のヨガスタジオです。 創業17年以上の実績があり、雑誌「CanCam」や「美的」「anan」をはじめとした30社以上の有名雑誌にも取り上げられてきた、業界大手のヨガスタジオです。
プログラムの種類はヨガの基本を学べる「ヨガビギナー」や運動量の多い「アシュタンガヨガ」、出産に向けて身体を整える「マタニティピラティス」、男性限定の「メンズヨガ」など豊富なプログラムが用意されています。 ヨガの流派にこだわらず、様々な種類のクラスを楽しめるのが特徴です。
各プログラムの運動量は1〜5段階に分かれており、初心者から上級者さらにはインストラクターを目指す方まで、様々な目的を持った方も自分に合うプログラムへ参加できます。受講の仕方もスタジオ参加とオンライン参加の2種類から選ぶことができるため、生活スタイルに応じた受講方法が選べるのもポイント。
定期的にレッスンへ通うのが難しいといった方や、1つのヨガだけでなく色々なレッスンを楽しみたいといった方にもおすすめのヨガスタジオです。 studio yoggyのレッスンは合格率1割の試験を通過した指導歴10〜15年の認定インストラクターにより行われるので、レッスンの質が高いのが特徴。
レッスンは完全予約制となっており、LINEアプリから予約の確保や変更ができます。実際に、studio yoggyへ参加した方の口コミでは「講師の説明が明瞭で分かりやすかった」といった、インストラクターに対する高い評価が多く寄せられておりました。
現在studio yoggyを初めての方限定で、1回1,000円でお好きなプログラムへ参加できるキャンペーンを実施中。体験用のクラスでなく通常のプログラムに参加できるため、どのようにレッスンが行われているのかを実際に見て確かめることができます。
富士の溶岩石で作られた、ミネラルたっぷりのホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオ 美温(ビオン)は全国17店舗を構える、溶岩ホットヨガスタジオです。 ホットヨガスタジオ 美温(ビオン)のスタジオは、富士の溶岩石を使ってスタジオ内を温めることが特徴です。水蒸気に含まれるマイナスイオンと遠赤外線効果により、体を芯から温めることができます。
ホットヨガスタジオ 美温(ビオン)のレッスンは全部で23種類から選べます。 ヨガのレッスンが13種類、ストレッチのレッスンが4種類、ピラティスのレッスンが3種類、他にもミニボールを使ったレッスンや、バレエの動きを取り入れたレッスンなどが楽しめます。
レッスンの強度は1から3段階に分かれているため、レベルや目的に合わせてお好きなレッスンに参加することができます。 初めての方でも参加しやすい、基本のヨガポーズを学ぶ「bionYOGA ベーシック」や姿勢を整えつつ、身体をほぐす「bionストレッチ & ビューティ」などは比較的やさしいレッスンとなっています。
ホットヨガスタジオ 美温(ビオン)は、フィットネスユーザー利用満足度調査を実施。 「太りにくくなった」「肌がきれいになった」「便秘を改善したい」「不眠を解消したい」の4項目で1位を獲得しています。
実際に通われたお客様の声として「週に1回、1ヶ月通ったらウエストが8cm細くなりました」や「夜も眠れないほどつらかった肩こりがなくなりました」といった、ホットヨガによる体質改善効果を実感した内容の口コミがありました。
スタジオは女性専用で照明も薄暗く少人数制のため、人目を気にせず思いっきりポーズがとれるのもポイント。今なら1,100円で体験レッスンを開催しているため、気になる方はぜひこの機会をご利用ください。
全国に250店舗以上展開のフィットネスブランドが運営する女性専用ヨガスタジオ
JOYFITは全国に250店舗以上展開しているフィットネスブランドで、常温ヨガと溶岩ホットヨガが楽しめる女性専用ヨガスタジオです。
国際ヨガジャーナルが行った研究では、ヨガをすることで身体の神経系と脳に良い影響を与え、ストレス軽減や認知機能の向上が確認されています。 JOYFITでは、20種類以上ある改善したいお悩み別に分けられたレッスンを実施。
著名人の中ではモデルのミランダカーや、アップルの創設者であるスティーブ・ジョブスなどもヨガの愛好家として知られています。
レッスンの強度は1から5段階別に分かれており、目的に合わせてレッスンを選べるので初心者の方でも安心してヨガを楽しめます。
比較的難易度が低い「姿勢改善ヨガ」から中レベルの強度で楽しめる「アロマリラックスヨガ」、上級者向けの「燃焼発汗ヨガ」、上級者以上向けの「パワーコンディショニングヨガ」などレベル別に分けられた多彩なレッスンが用意されています。
JOYFITの料金プランは月に4〜8回通えるマンスリープランと、好きなだけレッスンを受けられるナショナル会員の2種類あります。
レッスンの受講状況が変わった場合は、いつでも変更や休会も行えます。大学生からご年配の方まで幅広くご利用されているので、どんな年齢層の方でも通いやすいのが特徴。
選ぶ料金プランによっては1日の上限なくレッスンが受け放題となっています。 スタジオにはシャワールームとパウダールームも併設されており、レッスン後に利用できます。
またレンタルサービスを利用することで、ヨガウェアやタオル、お水などを定額で使い放題です。
現在JOYFIT YOGAでは、通常2,200円の体験レッスンを無料で実施中。 ウェアやヨガマット、タオル、お水、その他アメニティの貸し出しがあるため、手ぶらで参加できます。気になる方はぜひこの機会にお近くのJOYFIT YOGAをご利用ください。
常温ヨガ中心、1レッスン75分の女性専用ヨガスタジオ
AGNIYOGA(アグニヨガ)は、首都圏を中心に5店舗を構える女性専用ヨガスタジオです。 スタジオは常温で、定番のハタヨガや姿勢改善のためのヨガ、筋力アップに効果的なパワーヨガ、ハンモックを使ったエアリアルヨガなどレッスンの種類が豊富です。
トレーニングの目的は大きく4つに分けられており、「ダイエット」「肩こり腰痛」「冷え性・むくみ」「キレイ」といったお悩みに応じて効果的なレッスンを受けられます。
AGNIYOGA(アグニヨガ)は3カ月で理想の身体へ改善。その後は維持継続のサポートを行います。短期間で身体を変えたいとお悩みの女性に大人気のスタジオです。
アロマヨガやピラティス、身体の硬い人のためのホイールヨガなどの種類豊富なレッスンが開催されており、飽きることなくレッスンを楽しめます。 スタジオだけでなくオンラインレッスンも受講できるため、店舗に通えない時でもレッスンを続けることが可能です。
AGNIYOGA(アグニヨガ)のヨガ講師は、インド政府公認ヨガ講師や全米ヨガアライアンス認定講師といった、経験豊富なインストラクターが数多く在籍しています。
実際にレッスンを受講された方の口コミによると「レッスンを続けることで、冷え性が改善した。」「8キロ以上の減量に成功した。」といった、目的に応じた効果を実感する声が多く寄せられています。
ヨガだけでなくファスティングのコースや管理栄養士による食事指導のレッスンもあるので、専門家の指導を受けつつ体の内側から体質改善を目指すこともできます。
ヨガ初心者の方でも本格的にヨガのインストラクターを目指せるように、AGNIYOGA(アグニヨガ)ではメディカルヨガインストラクター養成講座も開催されています。
料金プランは、通い放題のコースやお好みの利用頻度に合わせたチケット制のプランが用意されており、ライフスタイルに合わせて通う頻度を選べるのも嬉しいポイント。
AGNIYOGA(アグニヨガ)は、通常2,000円の体験レッスンを1,000円で受けられるキャンペーンを開催しています。 さらに体験当日の入会で、入会金5,000円が無料となる特典もあるので、気になる方はぜひこの機会にご参加ください。
お悩みに合わせて4種類のコースから選べるホットヨガ
ホットヨガスタジオ・ラビエは株式会社 TOKYO KOSAN Inc.が運営しています。
むくみや肩こり解消に効果的な「ベーシック」、心身の疲れを癒す「リラクゼーション」、骨盤の歪みを改善し体幹を鍛える「姿勢改善・スタイルアップ」、身体のシェイプアップに特化した「ダイエット」の4種類のコースからお悩みに合わせてレッスンを選べます。レッスン時間は難易度別に60分、75分、90分の3種類から選べます。
さらに、産後ヨガ専門インストラクターが講師を務める産後の女性へ向けたレッスンもあります。 産後の骨盤の歪みや姿勢改善、内臓下垂を防ぐための筋力トレーニングを中心に産後4ヶ月目から参加できるプログラムです。
全店舗女性専用で38℃に保たれたスタジオは、周りを気にすることなくしっかりと汗をかけると好評です。 レッスン中は自由に出入りができるため、ヨガ初心者でも自分のペースでレッスンを進めることができます。 スタジオ内の加湿器には高濃度水素水が使用されており、レッスンを受けながら美肌効果や美髪効果も期待できます。
ホットヨガスタジオ・ラビエの料金プランは、通い放題とチケット制の2種類から選べます。さらに、一般会員とクラブオラビエ会員プランがあります。
例えば、予約枠が無制限でとれる「Platinum」プランは、クラブオラビエ会員のみ利用できます。 クラブオラビエ会員には、別途入会が必要となりますが特別な優待特典を受けられるほか、ヨガチケットを特価価格で購入することもできます。
ホットヨガスタジオ・ラビエでは、手ぶらで参加できる無料体験レッスンを開催中。ご興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください。
世界共通レッスンの、元祖ホットヨガ
ビクラムヨガは、高温多湿の環境で最大90分間ポーズをとり続ける、運動量の多いヨガです。 室温40度、湿度40%の中で行うため、ホットヨガの元祖とも呼ばれています。
インド出身のヨガの指導者である、ビクラム・チョードリー氏が考案したビクラムヨガは、1レッスンで26種類のポーズを2セットずつとります。 その間インストラクターは、ポーズを口頭で指示します。 目の前でインストラクターがとるポーズを真似るヨガではないため、鏡の中の自分と向き合えるのが特徴。
ビクラムヨガは全世界共通レッスンのため、世界中どこへ行っても同じレッスンを受けられます。 世界60ヵ国以上に1600以上のスタジオがあり、日本国内では北海道、埼玉、東京、京都でレッスンが受けられます。 料金はスタジオにより異なりますが、一般的なホットヨガと同じくらいの価格帯です。
ビクラムヨガで得られる効果は、ハリウッド女優のマドンナやレディー・ガガをはじめ、世界のセレブから絶大な支持を受けています。 高温多湿の環境で行うヨガは、柔軟性の向上、姿勢の改善、血行促進に役立ちます。
レッスン中は沢山の汗をかくため、ダイエットやデトックス効果も期待できます。 ビクラムヨガの効果については、国際機関のNASAにも認められています。
また、ビクラムヨガは老若男女問わず、様々な年齢層の方が通っています。 身体を効果的に鍛えられ、男性会員の割合も高いので、ホットヨガの中でも通いやすいと感じる男性は多いようです。
一般的なヨガと比べて、運動量がかなり多いため、ヨガの効果が欲しい人やストイックなヨガで集中力を養いたい人、ハードなヨガに挑戦してみたい人に向いています。 各スタジオでは体験レッスンを開催しておりますので、気になる方は公式サイトをご覧ください。
身体の芯から温まる、溶岩ホットヨガスタジオ
Lala Aasha(ララアーシャ)は東京、神奈川の12地域にある、溶岩ホットヨガスタジオです。
一般的なホットヨガは、お部屋の温度をヒーターで温めますが、Lala Aasha(ララアーシャ)では、スタジオの床に桜島の溶岩石を敷き詰め、遠赤外線を発生させ、床下からの水蒸気で身体を温めます。 ヒーターを使わない環境のため、息苦しさを感じることなく、快適にレッスンを楽しめます。
Lala Aasha(ララアーシャ)のレッスンは、大きく分けて5つのカテゴリーがあります。ビューティー、コンディショニング、コネクティング、ファンクショナル、エアロビックの中に全部で23種類以上の様々なレッスンが用意されています。 この中から、目的やその日の気分に合わせて、お好きなレッスンに参加できます。
また、Lala Aasha(ララアーシャ)のヨガレッスンの参加人数はおよそ10人程度。 最大20人までという少人数制なので、レッスンスペースがゆったりと使えて、隣の人とぶつかってしまうといった心配もありません。 週1日の定休日を除いて、毎日5本以上のレッスンが開催されています。
Lala Aasha(ララアーシャ)には、豊富なアメニティがあるのも特徴。 毎回のレッスンではタオル2枚が配布され、専用のヨガマットも無料で使えます。 そのため、レッスンの際は必要最低限の準備で通うことができます。
レッスン後には、スタジオに完備されたシャワールームで汗を流すことも可能。 スキンケアセットも使えるため、レッスン前後に予定が入っていても、少ない荷物で通いやすいです。
レッスンは、24時間オンラインからいつでも予約できます。
Lala Aasha(ララアーシャ)を初めて利用の方は、溶岩ホットヨガの手ぶら体験が500円でできるキャンペーンを実施中。
今なら、入会金、1ヵ月分の月会費、2ヶ月分の水素水が無料となるキャンペーンも行っているため、気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
大手フィットネスクラブ「セントラル」が運営する女性専用ホットヨガスタジオ
ヨガピスはフィットネスクラブで有名な「セントラル」が運営するホットヨガスタジオです。 全国15店舗にあり、定番のハタヨガやリラックス効果を期待できるアロマヨガ、体幹をしっかり鍛えたい人におすすめなピラティスヨガなど、全部で9種類以上のプログラムを受講できます。
室温35〜38℃で、他のホットヨガスタジオより低めの温度に設定されており、室温が高すぎずホットヨガ初心者にも優しいスタジオです。 国際運動科学ジャーナルが掲載した研究では、ホットヨガはストレスレベルを大幅に軽減させることを発見しました。
深い呼吸をとることで副交感神経が刺激され、普段よりもリラックスした状態でレッスンを受けられます。 ヨガピスは最大20人までの少人数制レッスンのため、落ち着いた空間でヨガを行うことができます。
ヨガピスの料金プランは、通う頻度に合わせて選べるのが特徴。 曜日とクラスを指定して月4回通うコースから通い放題のフリープランまでご都合に合わせて選べます。
他のヨガスタジオに比べてリーズナブルな料金設定が魅力ですが、受講するコースによっては、同じインストラクターからの指導を受けやすいシステムです。
曜日とクラスを指定するコースでは、固定のインストラクターから指導を受けることで、悩みがある時など気軽に相談しやすくなっています。 マイペースに通いたい方はもちろん、ヨガを習慣化させたい人は、月に決まった回数通うコースを受講することで長続きしやすいのも魅力的です。
今なら実際のレッスンを500円(税込)でお試しできるワンコイン体験会や、その他おトクなキャンペーンも開催されているため、気になる方はぜひお近くのヨガピスへお問い合わせください。
正統派ハタヨガの進化型・自社オリジナル「モダン・ヨガ」で心身共に健康体へ
zen placeヨガは、ピラティス指導者養成コース最大手「BASIピラティス」と提携し、身体の機能性を重視したハタヨガ・ピラティスのレッスンが受けられるスタジオです。
世界最先端のノウハウを熟知するインストラクター陣は、ひとりひとりの状態を丁寧に確認し分かりやすく指導してくれるので、正しい身体の使い方が学べます。
1番のおすすめポイントは、瞑想を起点とした正統派・ハタヨガのzen placeオリジナル版「モダン・ヨガ」を受けられる点です。1950〜60年代に代表されるヨガの本質を組み込み、ポーズの美しさよりも、心や身体と向き合う時間に重点をおいたヨガが体感できます。
本来のヨガを続けることで身体の免疫機能はもちろん、心や脳、そして考え方にも影響を与えられるから、安静時心拍数・呼吸数の低下や心拍変動の増加、睡眠効率の向上などz心身共に様々な効果を感じられます。
また正しいヨガをすると、身体の外側にある大きな筋肉(アウター)が緩み、フラットなお腹や真っ直ぐ凛とした背筋、自然体な首・肩、健康的で美しい鎖骨など内面だけでなく外面の変化も期待できます。
芸能人では、優木まおみさん、猪鼻ちひろさん、栗原ジャスティーンさん、土屋香織さんが体験していて、いずれもヨガの効果を実感しています。
スタジオ内は、綺麗で明るく洗練された雰囲気なので、気持ちよくレッスンを受けられます。全国に105箇所展開していて、主に東京都に集中しています。
営業時間が長く、また同じグレード内ならどのスタジオでも通い放題なので、好きな時間や場所でいつでも受講できます。
体験レッスンでは、通常価格 税込約2722円(「マットグループレッスン・グレード01」月4の場合)のところ、税込500円で受けられます(チラシ持参またはInstagram投稿約束に限る)。
さらに、体験当日の入会で月額費初月・入会金無料のキャンペーンを実施しているため、気軽に通えますよ。
韓国発の脳科学と、東洋の伝統的なトレーニングを融合させたヨガ
イルチブレインヨガとは、21世紀の脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合させた韓国発の心身トレーニングです。 1985年に李承憲(イ・スンホン)が韓国で始めた心身トレーニングメソッドは、体力の他にも心力や能力を高められます。
イルチブレインヨガは、360種類のブレイン体操と独自の呼吸法を用い、初心者でも簡単に始められるプログラムで構成されています。1回のレッスンは準備体操を除き70分。 レッスンは少人数制で、丁寧な指導が受けられるのが特徴です。
一般クラスの流れは、準備体操→ブレイン体操→脳波振動→呼吸法→ブレイン瞑想→整理体操となっており、レッスン前後には個人のケアもおこなっています。
レッスンに加えて、自分の身体の状態や気質が分かるオーラ撮影もできます。1度オーラを撮影しておくことで、今後レッスンを重ねる上でのオーラの変化もわかります。
イルチブレインヨガの料金プランは、1ヶ月のうち週に2回ずつ通える13,200円のコースとフリーで通える16,500円のコースがあります。
通うことが難しい場合は、オンラインレッスンのコースも用意されています。女性が8割を占めていますが、10代から90代まで様々な年代の方が通っています。
レッスンの他にも、イルチブレインオリジナル映画LOVE HEALSの上映と水昇火降を体験するワークショップなども開催されています。 全国のトレーナーと脳教育の最前線をお届けする情報誌や、感情を浄化するために役立つブログも定期的に更新されています。
また、初めてイルチブレインヨガに参加する方へ向けた体験レッスンも開催しています。 体験レッスンの流れは、丁寧なカウンセリングから行い、レッスン後もカウンセリングの時間があります。
自分の体力に合わせた内容をスタッフと決めることができるので、お1人でも不安なく始められます。
国際基準「全米ヨガアライアンス」のスペシャリストが提供!40分間脂肪を燃やし続ける高品質ヨガ
HOT40YOGAは、筋肉へのアプローチに最も効果的な室温38度・湿度65%の環境で、40分間脂肪を燃やし続けるホットヨガスタジオです。体の芯から温まった状態で身体を動かすことで、ダイエット効果はもちろんのこと、睡眠不足や倦怠感・冷え性の解消、さらに免疫力アップも期待できます。
インストラクターのほとんどが、国際基準のヨガ資格「全米ヨガアライアンス」を卒業したスペシャリスト。確かな知識と技術を身につけたインストラクターが教えてくれるから、効果の高いヨガを体感できます。
1番のおすすめポイントは、筋肉が伸縮しやすい室温38度・湿度65%のスタジオ環境とプログラム内容です。汗を流すのに最適な環境でヨガを行い、身体の内側から老廃物を排出。伝統的なポーズに加え筋トレ要素を取り入れたヨガで、身体の調子を整えながら代謝アップが可能だから、太りにくく引き締まった体型を目指せるんです。
さらに、1クラスのレッスン時間が40分と短めに設定されていて、仕事終わりや用事の合間などに受講でき無理なく続けられます。また、最大5レッスンまで連続受講できるのも嬉しいポイントです。
口コミでは、「ヨガの説明が分かりやすい」「レッスンの種類がたくさんあり、講師によって変わるので飽きがこない」といった声が見られ、満足度の高さを証明しています。
スタジオ内は、オシャレで清潔感のある内装になっており、心身共にリラックスできる空間です。新潟県に3店舗、東京都・北海道に1店舗展開し、Zoomオンラインにも対応しています。
今なら通常価格 1回税込2,547円のところ、税込1,000円で3回分体験レッスンが受けられます。さらに、3回体験レッスン後の入会で通い放題2ヶ月無料、入会金無料、オンラインレッスン通い放題のキャンペーンも実施しているため、気軽に通えますよ。