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5時から26時までいつでも受講可能！月6,000以上のリアルタイムレッスンで理想の体型へ
SOELU（ソエル）は、月6,000以上のリアルタイムレッスンがある日本最大級のオンラインヨガです。インストラクターとリアルタイムで繋がり、あなたに合わせたアドバイスやポーズの提案をしてもらえ、無理なくシェイプアップできます。
ヨガを教えてくれるのは、ヨガ指導歴2年以上など採用率20%の難関採用試験を合格した知識豊富なインストラクター陣です。350人を超えるインストラクターの中には、「IBMA認定ヨガアドバンスインストラクター」「AEAJアロマテラピー検定1級」「ヨガインストラクター全米ヨガアライアンスRYT200」保持など実力者も多数在籍。自分に合うインストラクターに出会えるから、飽きることなく楽しく続けられます。
1番のおすすめポイントは、5時から26時までいつでもレッスンを受けられる点です。自分の生活スタイルに合わせ、自由なレッスン選択が可能。ヨガや部位トレ、ダンササイズなど豊富なラインナップで脂肪燃焼できるから、理想の体型を目指せるんです。
SOELU（ソエル）では独自の配信システムを採用しており、他の受講者に見られる心配がありません。好きなタイミングで気軽に受講可能で、初心者も安心して参加できるのは嬉しいポイントです。
SOELU（ソエル）有料会員1000人を対象にしたアンケートでは、90%以上が「今後も続ける」と回答し、満足している様子が伺えます。また、女性誌「VERY」や日本経済新聞、TBSラジオ、WBSなど多くのメディアでも取り上げられています。
期間限定で、通常価格月額税込9,878円（PREMIUMプラン「1ヶ月コース」）のところ、月額税込100円で始められます。さらに、トライアル期間中の入会予約で「1ヶ月コース」初月税込980円、「12ヶ月コース」初月税込100円のキャンペーンも実施しているため、気軽に始められますよ。
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全国440店舗以上展開！日本最大級のヨガスタジオ「LAVA」が提供する予約必須のレッスンを自宅で独占
LAVA うちヨガ＋は、全国440店舗以上展開している日本最大級のヨガスタジオ「LAVA」が運営するオンラインヨガです。ライブレッスンは毎月約850本開催、動画レッスンは約180本配信されていて、いつでも気軽に受講できます。
レッスンを提供するのは、予約必須の人気インストラクター達。総勢3000名の中から厳しい「お客様満足度評価」をクリアして選ばれたトップインストラクター約50名が担当するので、高品質のレッスンを受けられます。
1番のおすすめポイントは、LAVA完全オリジナルの多彩なプログラムを受けられる点です。心地よいオリジナル曲に誘われ、呼吸に意識を向けながらポーズに集中することが可能。ダイエットやボディメイク、体質改善など様々な効果を期待できるプログラムだから、理想の体型を無理なく目指せるんです。
リラックス系からアクティブ系まで幅広いジャンルがあり、身体の状態や自分の好みに合わせた選択ができるのも嬉しいポイントです。ハイクオリティなLAVAのプログラムを楽しみながらヨガの効果を実感できます。
ライブレッスンは、幅広い時間帯で開催しているので好きなタイミングで受講できます。また、月間50本までであれば1日の上限なく受けられるので、自分のライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。
口コミでは、「レッスンのクオリティは本当に高い」「料金はリーズナブルだけど品質は高い」といった声が見られ、満足度の高さを証明しています。
月額1,980（税込）と業界最安値クラスの価格設定で、月額費の他に入会金などは必要ないため、気軽に始められますよ。
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全体の99%が効果を実感！バラエティ豊かなレッスンで楽しくシェイプアップ
torcia（トルチャ）は、創業35年全国約160店舗展開しているフィットネスクラブ「ティップネス」が運営するオンラインフィットネスです。ライブレッスンは朝7時から夜22時まで月間約600本配信し、アーカイブ動画による見逃し視聴も可能で、ライフスタイルに合わせたレッスンを受けられます。
レッスンを提供するのは、ヨガやティップネスのスタジオ講師から日テレアナウンサーまで、幅広いジャンルで活躍するインストラクター達。多彩なレッスンが受けられるから、飽きずに楽しく続けられます。
1番のおすすめポイントは、スタジオの臨場感を味わえるライブレッスン配信環境です。 マルチカメラアングルで細部まで確認でき、正しいポーズの習得が可能。疑問点はLIVEチャット機能で解決可能だから、モチベーションを保ったまま無理なくシェイプアップできるんです。
ライブレッスンだけでなく種類豊富なビデオレッスンも提供していて、肩こり解消や不調改善など悩みに合わせたレッスンが受けられます。また「1ポーズヨガシリーズ」や「5分だけ顔トレ」など、スキマ時間で受けられる時短レッスンもあり、気軽に受けやすいのも嬉しいポイントです。
日本テレビ「ぐるぐるナインティナイン」の他、女性雑誌「anan」など多くのメディアでも取り上げられています。また2022年に実施されたtorcia（トルチャ）自社調べのアンケートによると、全体の99%が「効果を感じている」と回答していて、満足度の高さが伺えます。
今なら月額通常価格4,378円 (税込)のところ、100円 (税込)でトライアルレッスンが受けられます。入会金不要でトライアルレッスン中の退会も可能なので、気軽に始められますよ。
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継続率90%以上！「マインドフルネス」を取り入れたレッスンで心身共にデトックス
MELON ONLINEは、参加者累計30万人・継続率90%以上、毎月300本以上の豊富なレッスンを受講できるオンライン・マインドフルネスサロンです。マインドフルネスやヨガを始め、呼吸法や瞑想など多種多様なレッスンで、自分にぴったりのプログラムを見つけられます。
ライブレッスンは6時から22時まで配信され予約不要で参加できたり、アーカイブ動画は24時間365日利用可能だったりと、自分のスケジュールに合わせて無理なく続けられます。
1番のおすすめポイントは、脳の休息に特化したコンテンツに力を入れている点です。「マインドフルネス」の呼吸法で脳をリラックスさせ、筋肉をほぐすことが可能。 心と体を深部から緩めた状態でヨガをするから、1つのポーズにじっくりと集中でき、体の柔軟性も高まるんです。
MELON ONLINEのヨガレッスンでは、身体や心、魂を緩めることに重きを置いているので、体力や柔軟性、筋力、バランス感覚など様々な向上が期待できます。
また「全米ヨガアライアンスRYT200認定講師」など、経験豊富なインストラクターによるわかりやすいガイダンスがあったり、一緒に頑張る仲間と気づきや質問をシェアできるので、プログラムをより理解しやすくモチベーションに繋がります。
NHK「おはよう日本」の他、女性雑誌「STORY」など多くのメディアでも取り上げられています。2022年に行われた自社調査によると、85%以上の利用者がマインドフルネスの効果を実感しており、健康的でリラックスした生活を送るためのサポートが充実していることが伺えます。
今なら月額通常価格3,850円 (税込)のところ、無料で体験できます。また、入会金不要で無料体験期間中の退会も可能なので、気軽に始められますよ。
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正統派ハタヨガの進化型・自社オリジナル「モダン・ヨガ」で心身共に健康体へ
zen placeヨガは、ピラティス指導者養成コース最大手「BASIピラティス」と提携し、身体の機能性を重視したハタヨガ・ピラティスのレッスンが受けられるスタジオです。
世界最先端のノウハウを熟知するインストラクター陣は、ひとりひとりの状態を丁寧に確認し分かりやすく指導してくれるので、正しい身体の使い方が学べます。
1番のおすすめポイントは、瞑想を起点とした正統派・ハタヨガのzen placeオリジナル版「モダン・ヨガ」を受けられる点です。1950〜60年代に代表されるヨガの本質を組み込み、ポーズの美しさよりも、心や身体と向き合う時間に重点をおいたヨガが体感できます。
本来のヨガを続けることで身体の免疫機能はもちろん、心や脳、そして考え方にも影響を与えられるから、安静時心拍数・呼吸数の低下や心拍変動の増加、睡眠効率の向上などz心身共に様々な効果を感じられます。
また正しいヨガをすると、身体の外側にある大きな筋肉（アウター）が緩み、フラットなお腹や真っ直ぐ凛とした背筋、自然体な首・肩、健康的で美しい鎖骨など内面だけでなく外面の変化も期待できます。
芸能人では、優木まおみさん、猪鼻ちひろさん、栗原ジャスティーンさん、土屋香織さんが体験していて、いずれもヨガの効果を実感しています。
スタジオ内は、綺麗で明るく洗練された雰囲気なので、気持ちよくレッスンを受けられます。全国に105箇所展開していて、主に東京都に集中しています。
営業時間が長く、また同じグレード内ならどのスタジオでも通い放題なので、好きな時間や場所でいつでも受講できます。
体験レッスンでは、通常価格 税込約2722円（「マットグループレッスン・グレード01」月4の場合）のところ、税込500円で受けられます（チラシ持参またはInstagram投稿約束に限る）。
さらに、体験当日の入会で月額費初月・入会金無料のキャンペーンを実施しているため、気軽に通えますよ。
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